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          哪些飲品適合孕婦喝

          發(fā)表時(shí)間:2014-01-14     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點(diǎn)擊: 30 次  

             當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己懷孕后,處處都是非常小心,在選擇飲品方面更是不能像往前那樣隨便,喜歡什么就選什么,不管對(duì)自己身體是否不利。市面上出售的那些飲料制品,多含量大量的糖分和食品添加劑,孕婦不宜多飲。那么,哪些飲品適合孕婦喝呢?下面莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生為廣大孕媽媽推選幾款適合孕婦喝的飲品。

            1、白開(kāi)水

            孕婦在孕期由于胎兒的需要,體內(nèi)水分增加,血液稀釋,因此需要的水分比常人要多。孕婦在孕期應(yīng)該喝白開(kāi)水,應(yīng)該避免喝飲料,不管什么牌子的飲料,不管廣告做得多火,它較基本的都離不開(kāi)色素、糖精、防腐劑。開(kāi)水是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)孕期飲用較好的飲料,它經(jīng)過(guò)煮沸后清潔衛(wèi)生,更適宜孕婦飲用。另外,孕婦不要喝生水,以防腹瀉或感染其他疾病。

            2、蜂蜜水

            蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是較常用的滋補(bǔ)品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒的功效。每天清晨喝一杯淡蜂蜜水對(duì)孕婦有好處,還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。

            3、豆?jié){

            豆?jié){中的蛋白質(zhì)和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量,同時(shí)還富含多種維生素。所以,孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。推選閱讀 孕婦可以吃冰的東西嗎

            4、牛奶

            孕婦補(bǔ)鈣較好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含鈣約120毫克。牛奶中的鈣較容易被孕婦所吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。推選閱讀 哪些化妝品孕婦不能用

            以上是關(guān)于“哪些飲品適合孕婦喝”的介紹,文章內(nèi)容僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù),一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有想要了解的情況,可以點(diǎn)擊我們的在線客服,我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè),較詳細(xì)的解答,或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666,與醫(yī)生一對(duì)一詳解。

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